Enneagram? K čemu mi to bude?

Enneagram?K čemu mi to bude? S konceptem Enneagramu jsem se setkala poprvé v roce 2021 a od té doby na něj nedám dopustit. Přesná historie jeho vzniku je neznámá a našli byste o ní různé teorie.  Každopádně jde tady o systém 9 typů, tak zvaných fixací (ega), z nichž každý z nás má jeden hlavní převažující typ, který ovlivňuje naše chování, obranné strategie, růst, celý život. Fixace je vlastně takový obranný mechanismus, který jsme získali v dětství a který pak určuje naše opakující se životní témata a může nás silně omezovat, ale díky zvědomění svého typu můžeme růst a osvobodit se od nezdravých strategií chování. Toto není typ osobnosti, protože vy jste ve své podstatě nádherné dokonalé stvoření, toto je obranná strategie, která pokud je na ni nahlíženo vědomě a zdravě, se dá žít i jako určité dary a výhody.  Potom tou svou esencí prozařujete ostatní. Může to být esence míru, božského propojení, lásky, jedinečnosti, kreativity, moudrosti, bezpečí, radosti, nebo třeba síly.   Co to znamená v praxi ? Pro mě to třeba znamenalo, že jako „devítka“, typ tzv. mírotvůrce, ale taky usmiřovatel, chameleon, světec, léčitel, sebe-umrtvovač a nikdo výjimečný jsem celý život vlastně popírala sama sebe.    A tohle zjištění bolelo. Někteří lidé, když se poprvé dozví o svém typu, tak hodně pláčou. A to se stalo i mně.  Říkala jsem si: ,,Jak jsem si to mohla všechno dělat?“     Další články Vykresli to ze sebe ven Bypetrakolafa@gmail.com ADHD,Děti,Emoce,Homeschooling,Komunikace a vztahy,Osobní transformace – Seberozvoj,Terapie Cesta Vykresli to ze sebe ven Obrázek výše zachycuje – světe div se – vztek a bezmoc.  A je zřejmé, že vůbec nejde o výsledek, ale o to, že proběhl proces kresby. Velmi rychle se mi ulevilo… Read More Jak Terapie Cesta pomáhá dětem Bypetrakolafa@gmail.com ADHD,Děti,Emoce,Komunikace a vztahy,Osobní transformace – Seberozvoj,Terapie Cesta Jak Terapie Cesta pomáhá dětem Střípky konkrétních příběhů Dnes mám pro vás několik konkrétních příběhů z vlastní praxe. Týkají se toho, jak Terapie Cesta pomohla dětem. Všechny příběhy mají… Read More Zakazovala jsem si být vidět A co že jsem to všechno dělala?  No třeba jsem něco odkývala, i když jsem stejně rovnou věděla, že si to udělám po svém, nebo to ani neudělám, ale nechtěla jsem jít do konfliktu. Vyhýbala jsem se kontrole. Třeba jsem měla dva omluvné listy ve škole, jeden pro učitele a druhý pro rodiče a omlouvala jsem se, jak jsem potřebovala. Byla jsem jedničkářka a bez průšvihů, ale prostě jsem si toto chtěla kontrolovat sama. Když mi někdo říkal, co mám dělat, nesnášela jsem to. Navrch jsem byla smutná bez energie, ale uvnitř kypěl vztek. A ten jsem si zakazovala. Když jsem si dovolila se rozveselit, rozesmát, často to skončilo nějakou blbou srandou ostatních, nebo odmítnutím a mě to donutilo se stáhnout, zmenšit. Slíbila jsem si, že se nebudu nekontrolovaně radovat. Věřila jsem, že nejsem dost dobrá, když nemám emoce pod kontrolou, ale i celkově. Když se mi něco dělo, snažila jsem se být důstojná a dělat, jako že je mi to fuk, ale vůbec nebylo. Buď to šlo pak ven výbuchem, nebo s alkoholem. Přísahala jsem si opakovaně, jak nebudu vzteklá, ale pak se to stejně znovu a znovu dělo. Hlavně pak na děti, nejvíce na to s ADHD. Dokázala jsem být až agresivní, hlavně když jsem byla bezmocná a když mi děti nějak ublížily. Zakazovala jsem si být vidět, připadala jsem si nehodná, ne dost dobrá. Nesmím jít do konfliktu Snažila jsem se být milá, zodpovědná, laskavá, ale pod tím vším byl vzdor, zahořklost, zuřivost. Nesnesla jsem přehlížení a můj život ovládala přesvědčení jako třeba:  Nesmím jít do konfliktu Nesmím ublížit Nesmím cítit vztek Nesmím být cílem útoku Nesmím se odevzdat kontrole Nesmím být bezcenná a přehlížená … a to se všechno dělo. Ptáte se jaký to mělo všechno dopad? Byla tam únava, vyčerpání, neschopnost radovat se a blbnout, ztráta sebe sama… Získala jsem soucit Pamatuji si i třeba, jak jsem se poprvé dozvěděla o enneagramovém typu svého muže. Úplně mě to rozhodilo. Říkala jsem si: ,,A s tímhle mám jako žít?“ Chtělo se mi utéct, brečet, měla jsem pocit, jako by mě někdo zašlapával do země.  Měla jsem na to hodně procesů Terapie Cesta a po čase jsem došla k tomu, že on ty věci dělá nevědomě, nedělá mi vůbec nic schválně. Pochopila jsem, které jeho chování (ač mě třeba rozčilovalo) je vlastně vyjádřením péče a lásky. Po pár letech, co jsem se enneagramu věnovala, dokonce viděl mou prezentaci, kterou používám pro kurzy enneagramu a individuály, a to mu dovolilo lépe pochopit sám sebe, mne i děti. Přišel vzájemný soucit, víme, že když nás něco štve, je to naše, ten druhý to nedělá schválně. Že některé chování je jen obranná strategie, která člověku „pomáhá“, aby něco necítil.  Už se taky nesnažím pocity ostatních tlumit a napravovat, nechávám je  jim. A co ty další typy? Moc ráda vám povím i o těch dalších typech. Jen v největší stručnosti, protože projít si je do hloubky je na hodiny, dny, měsíce… je potřeba pozorovat sám sebe, být k sobě upřímný a nebát se podívat i na to zlé. Člověk taky může být v různých obdobích více v nějakém čísle, třeba já v temných fázích duše inklinuji ke drama queen „čtyřce“, někdo třeba má fixaci v bojovné „osmičce“ a s malými dětmi inklinuje k  mírumilovné devítce… Je to dlouhodobé zkoumání sebe sama. S pomocí odborníka se to může zkrátit.  Samozřejmě to celé velice zjednodušuji, protože v enneagramu se pracuje ještě s podtypy, liniemi pohybu, tzv. křídly, takže celé je to trošku složitější, ale pro nejzákladnější přehled se mrkněte níže: Výsledek Já jsem postupně vyčistila (a dál čistím) pomocí Terapie Cesta ty nejhorší strategie a došla jsem k tomu, že moje „devítka“ mi nese i nějaké dary. Třeba takové: Že mám v sobě esenci mírumilovnosti, jemnosti, klidu, přijetí Naučila jsem se cítit zlost a vím, že je to moje obranná síla, pomáhá mi stavět hranice Začala jsem používat tuto svou sílu a energii Dělám, co potřebuji já, a ne to, co přinese harmonii ostatním Akceptuji svou důležitost, už se neponižuji